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Deporte

elCofrePandemia – Día 4: Deporte en casa con Miguel Valdelvira

Tiempo de cuarentena y de practicar deporte en casa para estar sano El confinamiento parece que no acaba nunca, y por ello tenemos que mantener una vida activa practicando deporte en casa. Nuestro experto en deporte, Miguel Valdelvira nos habla sobre sus hábitos en cuarentena y nos revela sus trucos secretos. Además descubrimos el reto que realizó antes de la cuarentena en el que recorrió a pie más de 60 kilómetros para luchar contra el sedentarismo. Además, puedes ver en vídeo todos los programas desde nuestro canal de YouTube Aunque somos unos cachondos y todo lo tratamos en tono de

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Louisa May Alcott, la mente detrás de mujercitas (Programa 3×20)

En pleno siglo XIX, Louisa May Alcott sentó las bases de la idea de la mujer libre. La nueva adaptación de “Mujercitas” que ha llevado al cine la directora Greta Gerwig ha vuelto a poner entre las más vendidas a la novela de Louisa May Alcott. Una autora que en pleno siglo XIX logró llevar un estilo de vida, que transmitió en sus obras, totalmente distinto al que estaba estipulado para una mujer en la época. Realizamos junto a Alba Blanco un análisis de todo lo que fue la vida de una de las autoras más importantes de todos los

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Podcast 2×28: Festivaleamos en Portugal y actualizamos la lista de series

Hablamos con Adrián Alonso sobre la esgrima y la organización del tiempo, en las entrevistas deportivas de 2EverFit. Además te trasladamos a Portugal para conocer el festival Vodafone Paredes de Coura con Inés van Berkel. Actualizamos también tu lista de series pendientes con las últimas novedades. Recuerda que puedes escucharnos en tu smartphone desde la app de iVoox y en Spotify.  Contenidos: – 07:10 Music Chest / Hilario Martínez – 13:00 elCofre de las Series / Laura Ruano y Marta Muñoz – 25:15 2EverFit / Miguel Valdelvira – 41:15 laResidente / Inés van Berkel

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Te presentamos a Natalia Tejedor, campeona de España de salto de longitud

Seguimos descubriendo a grandes deportistas en el nuevo espacio de 2EverFit. En esta ocasión hablamos con Natalia Tejedor, que con tan solo 19 años ya ha logrado convertirse en campeona de España en la disciplina de salto de longitud.   Fragmento perteneciente al programa 2×22 de elCofreSuena. Puedes escucharlo haciendo click aquí

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Daniel Duque, deporte y superación como metas en una realidad que olvida la discapacidad

Miguel Valdelvira estrena nuevo espacio de entrevistas bajo la marca de 2EverFit. Entrevistas en las que el deporte se unirá al espíritu de superación y la motivación. Hoy charlamos con Daniel Duque de 19 años, que nació con una parálisis cerebral. Descubrimos el día de día de este joven al que su discapacidad no le ha impedido practicar deportes como el baloncesto o el ski ni de luchar por sus metas.   Fragmento perteneciente al programa 2×20 de elCofreSuena. Puedes escucharlo haciendo click aquí

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Montar en Canoa, un deporte alternativo

Hoy os vamos  a hablar de la Canoa. Es un deporte o actividad recreativa que implica mover una canoa con un solo remo. En algunas partes de Europa, la canoa como deporte se refiere al piragüismo y al kayak al mismo tiempo, con una canoa denominada Canoa abierta. Algunas personas les llaman “Canoas canadienses”, pero Canadá no fue el único país que inventó “La Canoa”. La canoa moderna fue establecida en el siglo XIX, y a partir del verano de 1936 pasó a formar parte de los juegos olímpicos con la principal competición llamada canoa sprint. Cuando las piernas están

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La hormona del cortisol y su importancia en el ejercicio físico

Marina Marsá Las hormonas y el deporte ¡Buenas Fit Division! Este es el primer artículo de una serie que os va a ayudar a entender la influencia del sistema hormonal en nuestros entrenamientos. Nuestro sistema hormonal influye enormemente en la disposición y el rendimiento de nuestro cuerpo en la actividad deportiva. Por eso hemos querido dedicar este artículo para explicaros la influencia de estas hormonas en nuestro cuerpo y para que descubráis de que maneras podemos controlar sus niveles para que estos sean los óptimos. La primera hormona de la que vamos a hablaros es el cortisol. El cortisol o

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Arnold Classic Europe, el culturismo se adueña de Barcelona

Miguel Valdelvira Este fin de semana se ha celebrado la ARNOLD CLASSIC EUROPE en Barcelona. Para la gente menos enterada, esta es una convención anual entre los mejores culturistas profesionales del mundo. Con un premio para el ganador de en torno a 100.000 dólares. La Arnold se ha convertido en una celebración anual a gran escala, llamada Arnold Fitness Weekend. En esta se presentan exhibiciones de Halterofilia, gimnasia, animación, baile, esgrima, ping-pong, yoga, artes marciales… Este año se ha celebrado en Fira de Barcelona, donde han acudido más de 50000 visitantes, 5000 atletas y 150 sponsors. También han acudido infinidad de

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2EverTips: Calentamiento y Estiramientos

Esta nueva temporada los chicos de 2EverFit nos darán consejos para llevar una vida sana y entrenar de una forma responsable cada semana. Esta semana nos hablan sobre la importancia de un buen calentamiento y estiramiento final.ç Fragmento perteneciente al programa 2×01 de elCofreSuena. Escúchalo completo aquí.

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¿Es malo bostezar mientras hacemos ejercicio?

Esta semana en 2EverFit descubrimos varias cosas sobre el deporte, ¿debemos bostezar mientras hacemos deporte? ¿es mejor el huevo o la clara? Desmentimos mitos con Miguel Valdelvira y Paula Valdelvira como invitada.  Fragmento perteneciente al programa 27 de elCofreSuena. Puedes escucharlo haciendo click aquí

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