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Consejos para una vida sana

Los mejores planes para celebrar el próximo San Valentín

Desde cenas románticas hasta aventuras inolvidables, descubre cómo hacer del 14 de febrero un día único y especial San Valentín, la fecha más esperada para muchas parejas. Esta celebridad se remonta al siglo III. Un sacerdote desafió las órdenes del emperador Claudio II y casó en secreto a parejas que realmente estaban enamoradas. Sin embargo, su valentía le llevo a ser encarcelado y ejecutado el 14 de febrero. Por ello, su admiración dio paso a la celebración del amor. Tras mucho tiempo la celebración tomó importancia hasta convertirse en el día en el que millones de personas en todo el

Ilenia Fernández Ruiz

Viajamos demasiado

La industria turística se nos ha ido de las manos. Si queremos viajar de manera sostenible tendremos que cambiar de mentalidad El turismo como industria es un fenómeno reciente. En 1950 solo 20 millones de personas se desplazaban por placer. En 2018 ese número había escalado hasta 1326 millones. Estos 70 años de crecimiento meteórico han sido posibles gracias a los nuevos medios de transporte, especialmente el avión, que han vuelto los desplazamientos mucho más cómodos y accesibles. A su vez, las compañías hoteleras y otras formas de alojamiento han allanado el camino a muchos viajeros. Estamos instalados en una

Pavlo Verde 0

Liga Endesa: El Baskonia pulveriza al Bilbao Basket en Valencia

Pese a que el RetaBet Bilbao Basket dio guerra al principio, se fue pinchando a medida que el Baskonia ganaba velocidad Yeray Sánchez RetaBet Bilbao Basket 64 – 87 KirolBet Baskonia Se verían las caras dos equipos Vascos con gran rivalidad, como son el RetaBet Bilbao Basket y el KirolBet Baskonia. La situación empieza a normalizarse poco a poco, grano a grano. Y el deporte se normaliza también. Hace un tiempo, arrancaba la Liga de fútbol Alemana, después la Española. Esta vez, el turno le ha llegado a otra liga Española, en éste caso, a la de baloncesto. La ACB

Yeray Sánchez 0

Tablas entre Athletic y Atlético en un encuentro de mentalidades defensivas

La catedral cobijó un partido sin demasiado juego ofensivo entre el Athletic club de Bilbao y el Atlético de Madrid Yeray Sánchez La Liga Santander ha reabierto sus puertas a lo grande. Empezando con un duelo entre el Sevilla-Betis, y continuando con éste Athletic Club-Atlético de Madrid. El nuevo San Mamés, al igual que todos los estadios, acogía el partido completamente vacío. Una imagen al que nos tenemos que acostumbrar, pero que no deja de ser algo llamativo. Inicio del choque Los primeros pasos del choque fueron de los colchoneros, teniendo las mejores ocasiones del encuentro. Poco a poco, los

Yeray Sánchez 0

El Sevilla se lleva el Derbi ante un descafeinado Betis

El Betis no tuvo capacidad para desmontar las líneas de un Sevilla bien pertrechado. Yeray Sánchez Sevilla 2 – Betis 0 Volvió la liga Española tras el parón pandémico que está azotando el mundo. Y volvió por todo lo alto. Sevilla y Betis se veían las caras en el primer duelo, primer derbi, primer partidazo de nuestra liga. Con un Sánchez-Pizjuán mudo, el factor campo del feudo Sevillista no sería tan potente como siempre, un dato que el Betis tendría que aprovechar más que núnca. Antes de arrancar el partido, se realizó un minuto de silencio por las víctimas del

Yeray Sánchez 0

¿Cómo han entrenado los futbolistas de La Liga en casa antes de su vuelta? | Podcast | 3×44

Los deportistas de élite y los futbolistas de La Liga han tenido que entrenar en casa, ¿lo han hecho bien? Descubrimos cómo los deportistas de élite y los futbolistas entrenan en casa antes de volver a los entrenamientos habituales. Además, les ponemos a prueba analizando si los ejercicios que Messi, Sergio Ramos o Cristiano Ronaldo han realizado son adecuados o no. Para ello contamos con nuestro experto en deporte y vida sana Miguel Valdelvira, de 2everFit, y con nuestro sedentario favorito Dani Santos que ponen la lupa sobre las acciones de los futbolistas que entrenan en casa durante el tiempo

El Cofre Suena 0

Bundesliga: el Bayern se lleva los tres puntos en un encuentro con mucho ritmo

El Leverkusen sigue luchando por entrar en puestos Champions mientras que el Bayern busca finiquitar la liga cuanto antes Yeray Sánchez Leverkusen 2 – Bayern 4 Partido grande entre dos equipos de la zona noble de la tabla. El Leverkusen podría dar un golpe a la clasificación si derrotaba al Bayern, pudiéndose encaramar hasta el tercer cajón de la competición. Mientras, el líder buscaba sacar la tripleta de puntos para no poner en riesgo un título que prácticamente está hecho. Arrancó el partido con un ritmo muy alto y un fútbol muy vistoso, con los dos equipos respetándose mutuamente, sin

Yeray Sánchez 0

Bundesliga: El Eintracht de Frankfurt prácticamente salvado tras derrotar al Werder Bremen

Al Bremen le espera un cierre de temporada agónico después de perder ante un rival directo, el Frankfurt Yeray Sánchez Bremen 0 – Frankfurt 3 Se vivió ayer un partido de alta tensión entre dos equipos que intentan salir del agujero del descenso. El Werder Bremen llegaba al choque a dos partidos de la salvación, mientras que el Frankfurt se podía meter en serios problemas si perdía el encuentro. Empezó el enfrentamiento como era de esperar, con los dos equipos con más miedo a perder que ganas de ganar. Pese a que los dos equipos no se esforzaban demasiado por

Yeray Sánchez 0

Bundesliga: El Mönchengladbach consigue doblegar a un peleón Unión Berlín

El Borussia Mönchengladbach sigue luchando por una plaza de Champions mientras que el Unión Berlín mira con preocupación el descenso. Yeray Sánchez Mönchengladbach 4 – Unión Berlín 1 La liga alemana entra ya en sus últimos partidos, con casi todos los conjuntos luchando por conseguir sus objetivos. En ésta ocasión, se enfrentaban dos equipos muy separados en la tabla clasificatoria; El Borussia Mönchengladbach, que se encuentra en plena lucha por un puesto en Europa la próxima temporada, y el Unión Berlín, que espera mantener la categoría al cierre de la actual campaña. Ambos se enfrentaban en el Borussia Park, un

Yeray Sánchez 0

Consejos para volver a hacer deporte después del coronavirus | Podcast | 3×38

Los mejores consejos para volver a hacer deporte sin lesionarte (que te vemos venir y vas a ir a tope) Después de mucho tiempo con un ritmo deportivo relajado es necesario recuperar la normalidad de forma calmada. En el programa de hoy te ofrecemos consejos para volver a hacer deporte después del encierro por el coronavirus y del parón que ha supuesto en las rutinas de mucha gente. También bromeamos con algunos de los mensajes de los runners en redes sociales. Para ello contamos con Miguel Valdelvira, de 2EverFit, para aportar la sensatez y la parte científica a la tertulia

El Cofre Suena 0