Los mejores consejos para volver a hacer deporte sin lesionarte (que te vemos venir y vas a ir a tope)

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Después de mucho tiempo con un ritmo deportivo relajado es necesario recuperar la normalidad de forma calmada. En el programa de hoy te ofrecemos consejos para volver a hacer deporte después del encierro por el coronavirus y del parón que ha supuesto en las rutinas de mucha gente. También bromeamos con algunos de los mensajes de los runners en redes sociales.

Para ello contamos con Miguel Valdelvira, de 2EverFit, para aportar la sensatez y la parte científica a la tertulia mientras que la locura y las bromas vienen de la mano de nuestro colaborador Dani Santos.

Te ofrecemos consejos para volver a hacer deporte después del Covid
Nuestros consejos te convertirán en un Maradona (menos en lo de las drogas)

Además, estrenamos el nuevo formato de nuestro podcast. Ahora puedes escucharnos en tres ediciones semanales los miércoles, viernes y domingos que se publican en todas las plataformas de podcast. Las ediciones del miércoles y el viernes también se pueden ver en formato vídeo desde nuestro canal en YouTube.

Presenta: Tony Da-Cunha | Colaboran: Miguel Valdelvira (2EverFit) y Dani Santos.

¿Cómo escuchar elCofreSuena?

Puedes escucharnos los miércoles, viernes y domingos a las 20:00 en YouTube, en las plataformas de podcast (Apple Podcast, Spotify, iVoox…) y en nuestra web.